
豚こまに片栗粉をまぶして炒めるので柔らかくジューシーな仕上がりに!!椎茸は軸も使って旨味たっぷりです^^ 薬膳効果 ☆豚肉.…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用
《2人分の場合》 豚こま切れ肉:100g 片栗粉:小さじ1.5 椎茸:3個・正味35g 小松菜:1/2袋・正味約100g (A)オイスターソース・砂糖:各小さじ2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)醤油:小さじ1/2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで ごま油:適量
レシピID:420562
更新日:2021/08/31
投稿日:2021/08/31

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