主菜

簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質32.6g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛ダレを絡めたザクザクチキンがやみつきに!!濃い目のたれで冷めても美味しく、ビールがぐいぐい進んじゃいます♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 鶏もも肉
    600g
  • A
    にんにくのみじん切り又はすりおろし
    大さじ1
  • A
    塩・こしょう
    少々
  • A
    小さじ2
  • 薄力粉
    大さじ4
  • 片栗粉
    大さじ3
  • B
    トマトケチャップ
    各大さじ2
  • B
    はちみつ
    大さじ3
  • B
    醬油
    大さじ1と1/2
  • B
    コチュジャン
    大さじ1弱
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    B トマトケチャップ各大さじ2、はちみつ大さじ3、醬油大さじ1と1/2、コチュジャン大さじ1弱、オイスターソース大さじ1を耐熱ボウルに混ぜておく。

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程1
  • 2

    鶏もも肉はひと口大に切り、A にんにくのみじん切り又はすりおろし大さじ1、塩・こしょう少々、酒小さじ2を揉みこむ。

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程2
  • 3

    ②に薄力粉、片栗粉を加えて全体にまぶす。

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程3
  • 4

    鍋やフライパンに揚げ油を入れて160℃~170℃に熱し、③の半量の鶏肉をギュっと握って落ちた衣もしっかり付けながら入れ、片面2分、裏返して2分揚げる。180℃に上げ、強火ひっくり返しながらカリッとするまで揚げる。残りの半量も同様に行う。

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程4
  • 5

    こんがりカリッと揚がったら、ペーパータオルや紙を敷いたバットに並べ油を切る

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程5
  • 6

    ①を電子レンジ600wでラップをしないで1分30秒(2人分の場合は50秒)加熱する。

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程6
  • 7

    ⑥のボウルに⑤を加えて絡めたら出来上がり!

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程7
  • 8

    器に盛り、お好みで白いりごまを振る。

    簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪の工程8

ポイント

【2人分の場合】 鶏もも肉:300g (A)にんにくのみじん切り又はすりおろし:大さじ1/2 (A)塩・こしょう:少々 (A)酒:小さじ1 薄力粉:大さじ2 片栗粉:大さじ1と1/2 (B)トマトケチャップ:各大さじ1 (B)はちみつ:大さじ1と1/2 (B)醬油:小さじ2強 (B)コチュジャン:大さじ1/2弱 (B)オイスターソース:大さじ1 揚げ油:適量 白いりごま:お好みで

作ってみた!

  • とよやん
    とよやん

    2025/08/24 21:01

    韓国料理のレシピを探してて、見つけました!はちみつの買い置きが無かったので、代わりに、みりんと砂糖を使用しました☺️ 辛すぎず子供達にも大好評でしたよ👍
    とよやんの作ってみた!投稿(簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪)
  • ぽん
    ぽん

    2024/04/17 17:45

    作りました!
    ぽんの作ってみた!投稿(簡単本格タッカンジョン・カリッと照り照り!冷めても美味しい♪)

質問

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