
甘辛ダレを絡めたザクザクチキンがやみつきに!!濃い目のたれで冷めても美味しく、ビールがぐいぐい進んじゃいます♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。
B トマトケチャップ各大さじ2、はちみつ大さじ3、醬油大さじ1と1/2、コチュジャン大さじ1弱、オイスターソース大さじ1を耐熱ボウルに混ぜておく。

鶏もも肉はひと口大に切り、A にんにくのみじん切り又はすりおろし大さじ1、塩・こしょう少々、酒小さじ2を揉みこむ。

②に薄力粉、片栗粉を加えて全体にまぶす。

鍋やフライパンに揚げ油を入れて160℃~170℃に熱し、③の半量の鶏肉をギュっと握って落ちた衣もしっかり付けながら入れ、片面2分、裏返して2分揚げる。180℃に上げ、強火ひっくり返しながらカリッとするまで揚げる。残りの半量も同様に行う。

こんがりカリッと揚がったら、ペーパータオルや紙を敷いたバットに並べ油を切る。

①を電子レンジ600wでラップをしないで1分30秒(2人分の場合は50秒)加熱する。

⑥のボウルに⑤を加えて絡めたら出来上がり!

器に盛り、お好みで白いりごまを振る。

【2人分の場合】 鶏もも肉:300g (A)にんにくのみじん切り又はすりおろし:大さじ1/2 (A)塩・こしょう:少々 (A)酒:小さじ1 薄力粉:大さじ2 片栗粉:大さじ1と1/2 (B)トマトケチャップ:各大さじ1 (B)はちみつ:大さじ1と1/2 (B)醬油:小さじ2強 (B)コチュジャン:大さじ1/2弱 (B)オイスターソース:大さじ1 揚げ油:適量 白いりごま:お好みで
レシピID:480890
更新日:2024/04/09
投稿日:2024/04/07

2025/08/24 21:01


2024/04/17 17:45

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