レンジで完結！焼き肉のたれでやみつきカレーチキン

• 10分

材料4人分（２人分の分量はポイント欄に記載しています。）

• 鶏もも肉
  550g
• A
  焼き肉のたれ
  大さじ4
• A
  はちみつ
  大さじ1
• A
  カレー粉
  小さじ2
• A
  塩
  小さじ1/2
• ゆで卵
  お好みで
• 粗びき黒こしょう
  お好みで

作り方

• 1

  鶏もも肉は耐熱ボウルに入れてフォークで両面数か所刺す。

  
• 2

  A 焼き肉のたれ大さじ4、はちみつ大さじ1、カレー粉小さじ2、塩小さじ1/2を全体に絡めて並べ、ラップをかけて電子レンジ600wで5分(2人分の場合は3分)加熱する。

  
• 3

  一旦取り出して、鶏肉をひっくり返し、再度ラップをかけて電子レンジ600wで3分30秒(2人分の場合は2分)加熱する。

  
• 4

  中まで火が通っていたら食べやすくスライスし、半分に切ったゆで卵を添えて、煮汁をかけ、お好みで粗びき黒こしょうを振る。

  

ポイント

☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい。 【2人分の場合】 鶏もも肉:280g (A)焼き肉のたれ:大さじ2 (A)はちみつ:大さじ1/2 (A)カレー粉:小さじ1 (A)塩:小さじ1/4 ゆで卵:お好みで 粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた！

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