レンジで完結!柔らかジューシー!!豚バラ肉の本格的なチャーシューです♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
豚バラブロック肉は耐熱ボウルに入れてフォークで片面に約30~40か所ほど、両面に刺す。(柔らかく仕上げるポイントです。)
豚肉にA はちみつ大さじ3強、醤油・オイスターソース各大さじ2、塩小さじ1/2を絡め、ラップをかけ、電子レンジ600wで7分(2人分の場合は4分10秒)加熱する。
一旦取り出して、豚肉をひっくり返し、再度ラップをかけて電子レンジ600wで5分(2人分の場合は3分)加熱したらそのまま10分置いて出来上がり!
食べやすく切り、器に盛り、お好みで青ねぎの小口切り・白いりごまを散らす。
☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通ってるか確認をして、加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい。 【2人分の場合】 豚バラブロック肉:約300g (A)はちみつ:大さじ1と1/2強 (A)醤油・オイスターソース:各大さじ1 (A)塩:小さじ1/4 青ねぎの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:489250
更新日:2024/09/02
投稿日:2024/09/02
2025/03/18 19:47
2024/10/17 13:28
2024/11/28
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