時短だけど時短に見えない! 家族で取り合いになるほどっ!お、おいしい♡ 小さなお子様、シニアがいるご家庭は厚揚げ4等分のところ、8等分にされると食べやすくなります* 4等分にしたのはボリュームを出したかったのと、食べ応えを良くするため、咀嚼回数を増やすためわざと大きめに切りました✨ 大根おろしで消化を助ける働きも♪
カリッと焼くと香ばしさや食感も美味しいです☺️トースターで焼いても◎
厚揚げはペーパータオルで軽くおさえて油抜きをしたら4等分に切り、分量外のごま油大さじ1でカリッとするまで焼く。
焼いている間に大葉を千切りにし、玉ねぎはみじん切りにしてA ポン酢大さじ3、ごま油大さじ1、玉ねぎ大さじ2はあらかじめ混ぜておく。
①の厚揚げ両面カリッと焼きあがったら、器に盛り付けて大根おろしをのせその上からA ポン酢大さじ3、ごま油大さじ1、玉ねぎ大さじ2をかけ、大葉・白ごまをふるう。
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2023/09/14 15:00
2023/07/26 20:23
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2023/04/21 18:17
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️