副菜
ごま油香る～アボカドの潰しごまの塩昆布〜
投稿日2021/08/25
更新日2021/08/25
調理時間3分
美容・ダイエット効果もあるレシピ♡ レモンの酸味とごま油がすごく合います♪ ついつい手が伸びてしまう1品で、おつまみにもおかずにも♪
材料2人分
- アボカド1個
- Aレモン汁大さじ1
- A塩昆布ひとつまみ
- Aごま油大さじ1
- 白ごま適量
作り方
ポイント
☆レモンが好きな方は大さじ1プラスしても♪ ☆ごまを指で潰すとごまの香りがより感じやすくなります。 ☆作ってすぐより冷蔵庫で冷やすと味が馴染んでより食べやすくなります。 ☆うどん、そうめん、お肉料理にも合います♡
- 1
アボカドは縦半分に切り、種を取り皮をむいて1口大に切る。
- 2
ボウルに①とA レモン汁大さじ1、塩昆布ひとつまみ、ごま油大さじ1を入れて、優しく混ぜ合わせ、器に盛り付ける。 仕上げに白ごまを指でつぶしながら振りかける。
レシピID
419720
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️