
おいしいよ〜👧🏻と子供も絶賛してくれた一品♡ レンジで加熱することで時短にもなりすぐ出せるおかずです❤️ かぼちゃが薄切りなのですぐ出来きます☺️ 炊き込みご飯、お魚料理などの和食にも☺️お肉料理との相性もいいです☆
☆かぼちゃは3〜4㎝ほどの薄さに切り水に浸した後、よく水を切って耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをして600Wのレンジで2分30秒加熱する。

フライパンでごま油を熱して①を焼き、A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2を加え、器に盛り付け黒ごまを振りかける。

☆レンジによっては3分加熱しても◎ ☆焼く際はあまり触りすぎず焼くと崩れなくていいです🍳 ☆お弁当や作り置きにも🍱 作り置きの際は作ってから3日程保存可能です✨
レシピID:420075
更新日:2021/08/27
投稿日:2021/08/27

長谷美穂
料理家・歌手・モデル
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