副菜
ごま油香る♡【もやしとねぎのナムル】
投稿日2021/12/26
更新日2021/12/26
調理時間5分
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レンジで節約、簡単♪ ねぎが入ることで香りもよく♪殺菌効果があるので、風邪予防にも！ 1袋のもやしでもあっという間に食べてしまいます♡ 和食や中華に合うので助かる副菜です✨
材料2人分
- もやし1袋
- 長ネギ1/2本
- A鶏ガラスープの素小さじ1
- Aすりおろしにんにく小さじ1/2
- Aごま油大さじ2
- A塩適量
作り方
ポイント
☆レンジによって加熱時間が少ない場合は増やしても◎
- 1
ネギはみじん切りにする。
- 2
もやしは耐熱容器に入れてレンジで、ラップをして600Wで2分加熱する。
- 3
②に長ネギとA 鶏ガラスープの素小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2、ごま油大さじ2、塩適量を加えて和える。
レシピID
428029
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️