副菜

椎茸で旨味UP♡ぎゅーっと旨味が詰まった切り干し大根

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできる副菜♪ 作り置きにもぴったりです。 やる気ない日のために事前に作っておくのも💮 腸活、美容や健康にも!☆ 切り干し大根は家にあると便利なのでよく常備しています。 煮物、サラダ、お味噌汁などあと一品足りないなぁという時にストックしていても長持ちするのでおすすめな食材です✨

材料4人分

  • 切り干し大根
    40g
  • にんじん
    1/3本
  • 椎茸
    2個
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • A
    400ml
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    ☆切り干し大根は水で軽く洗った後、水に10分間浸けてもどし、水気をしぼる。 ☆にんじんは細切りにし、椎茸・油揚げは薄切りにする、

  • 2

    鍋に①とA 醤油大さじ1、和風だしの素小さじ1、水400ml、みりん大さじ1を入れ、落とし蓋をして弱火にかける。ときどき混ぜながら汁気がなくなるまで煮込む。

ポイント

☆干し椎茸でも♪ 400mlの中の200ml程を椎茸のもどし汁にしても◎

作ってみた!

  • hoshi
    hoshi

    2022/01/14 13:56

    質問です。 椎茸は普通の椎茸ですか?干し椎茸ですか?

質問

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