主食

冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレーうどんはよくカレーの翌日にあまったカレーに出汁を入れて作っていたのですが、 「今日、カレーうどんが食べたい!」と息子にリクエストされたのをきっかけに作ったレシピ。 フライパン一つで簡単にできるのでとってもおすすめ。 休日のお昼ごはんにもおすすめです。

材料1人分

  • 豚肉
    80g
  • 長ネギ
    1本
  • 冷凍うどん
    1玉
  • カレールウ
    20g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 塩こしょう
    少々
  • ごま油
    小さじ1
  • だし汁
    200ml
  • トマトジュース
    30ml
  • はちみつ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    長ネギの白い部分を斜め切り、玉ねぎもくし切りする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンで軽く焦げ目がつくまで焼く。焼けたらフライパンからあげておく。

    冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”の工程1
  • 2

    同じフライパンに豚肉と玉ねぎを入れ炒め、火が通ったら塩こしょうをする。

    冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”の工程2
  • 3

    だし汁、トマトジュースを入れ全体を混ぜる。

    冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”の工程3
  • 4

    グツグツ沸騰したらカレールウを入れ、全体を混ぜる。

    冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”の工程4
  • 5

    カレールウがしっかり溶けたら、はちみつを加え全体をしっかり混ぜる。

    冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”の工程5
  • 6

    冷凍うどんを袋の表記通りレンチンしフライパンに入れ、全体を混ぜ、一煮立ちさせる。

    冷凍うどんで簡単!フライパン一つで絶品”だしカレーうどん”の工程6

ポイント

・お好みでゆで卵や生卵をトッピングして下さいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら