副菜
【アボカドとトマトの醤油レモンマリネ】3分で優秀副菜🎶
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物9.0g
- 脂質16.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【切って和えるだけ🥄さっぱり副菜🥑🍅⠀】 アボカドとトマトを 食べやすく切ったら レモンと醤油ベースの マリネ液と絡ませたら完成👏✨ 簡単なのにパクパク進んじゃう 優秀な副菜です✨ 濃厚なアボカドはトマトとレモンの フルーティーな酸味がとっても 合い美味しいですよ🍅🍋🍴
作り方
- 1
アボカドとトマトは1口大に切る。
- 2
ボウルにA レモン汁小さじ2、醤油、砂糖、オリーブオイル各小さじ1と1/2、塩ひとつまみと共に入れ混ぜ合わせる。
- 3
※アボカドの種の取り方です♬︎
ポイント
★アボカドは縦にグルリと包丁を回し入れたら、アボカドを両手で持って切り込み部分をくるっとひねったら二等分になります。種は包丁を軽く刺して刺したままひねると綺麗に取れます。
レシピID：422692
更新日：2021/09/28
投稿日：2021/09/28
作ってみた！
にゃんこさん🐱2026/07/05 15:59
オリーブ油たっぷり使い、アボカド、モッツァレラ、トマトで美肌になれます✌️
14118232026/06/06 20:42
お豆腐画あったので足したら見栄えが悪くなりましたが味は美味しかったです。
なまけもの2025/09/20 17:52
混ぜるだけの簡単レシピ。 レモンが良い仕事してくれました。 さっぱりで美味しいー！
- りん
2025/09/02 09:33
レモン醤油がトマトとアボカドに馴染んでとっても美味しかったです♪ また作ります💛
- 1291259
2025/08/20 18:42
めちゃくちゃ美味しかった😍
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