主菜

【鶏むね肉の旨辛照りマヨチキン】韓国風☆ご飯が進む♪♪

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  • エネルギー452kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質39.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【旨辛☆食欲そそる韓国風チキン🥢】 マヨネーズにコチュジャンを加えて 韓国風の照りマヨチキンです♪♪ 照りっと旨辛味がご飯が進みます🙈🍚 辛味はピリ辛程度で食べやすい お味なので辛いのがお好みの方は コチュジャンは増やしていただいても◎

材料2人分

  • 鶏むね肉
    1枚(350g)
  • 片栗粉
    適量
  • A
    酒、醤油、にんにくチューブ
    各小さじ1
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    コチュジャン
    小さじ1と1/2
  • B
    醤油、砂糖
    各小さじ2
  • B
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏むね肉は1口大のそぎ切りにして、A 酒、醤油、にんにくチューブ各小さじ1を揉みこみ、焼く前に片栗粉をまぶす。

    【鶏むね肉の旨辛照りマヨチキン】韓国風☆ご飯が進む♪♪の工程1
  • 2

    B マヨネーズ大さじ2、コチュジャン小さじ1と1/2、醤油、砂糖各小さじ2、みりん大さじ1は合わせる。

    【鶏むね肉の旨辛照りマヨチキン】韓国風☆ご飯が進む♪♪の工程2
  • 3

    フライパンにごま油大さじ1(分量外)を引き鶏肉を並べてから中火にかけ、こんがり焼く。

    【鶏むね肉の旨辛照りマヨチキン】韓国風☆ご飯が進む♪♪の工程3
  • 4

    弱火にして[B]をてりっと絡める。

    【鶏むね肉の旨辛照りマヨチキン】韓国風☆ご飯が進む♪♪の工程4

ポイント

★鶏むね肉は片栗粉をまぶして低温から焼く事でとっても柔らかな仕上がりになり美味しいです。

作ってみた!

  • ありみ
    ありみ

    2024/04/01 17:37

    お弁当に、いれました♡。ポリ袋で、簡単に、作れました♡。辛くて、すごく、おいしかったです♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【鶏むね肉の旨辛照りマヨチキン】韓国風☆ご飯が進む♪♪)
  • 687152
    687152

    2023/03/16 17:34

    コチュジャンがないのですが、代用品はありますか?
  • 679484
    679484

    2022/07/20 17:48

    レシピに甜麺醤が入っていませんが、??

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