主菜

名古屋コーチンのすき焼き(ひきずり)

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15分
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

愛知県の郷土料理で鶏肉のすき焼きをひきずりといいます。通常の割り下に、だしを加えてあっさりと食べやすく飽きのこない味わいになります。

材料4人分

  • 鶏もも肉(ひと口大に切る)
    1枚
  • 鶏むね肉(そぎ切りにする)
    1枚
  • 焼き豆腐(ひと口大に切る)
    300g
  • 長ねぎ(斜め切り)
    2本
  • しいたけ(半分に切る)
    4枚
  • 糸こんにゃく
    200g
  • 春菊(食べやすい大きさに切る)
    1束
  • 植物油
    大さじ1
  • A
    だし汁(昆布・鰹節)
    200ml
  • A
    しょうゆ
    100ml
  • A
    みりん
    100ml
  • A
    きび糖
    50g
  • 卵
    4個

作り方

  • 1

    鍋を熱して植物油をひき、長ねぎ(斜め切り)、鶏もも肉(ひと口大に切る)を焼く。砂糖、しょうゆ(ともに分量外)を少量ずつかけていただく。

  • 2

    1にA だし汁(昆布・鰹節)200ml、しょうゆ100ml、みりん100ml、きび糖50gを入れて煮立たせ、春菊(食べやすい大きさに切る)糸こんにゃくしいたけ(半分に切る)焼き豆腐(ひと口大に切る)鶏むね肉(そぎ切りにする)を煮ながら、卵をつけていただく。

ポイント

鶏もも肉は食感を楽しむためにひと口大に、むね肉はさっと火を通した方がおいしいのでそぎ切りにします。具材はお好みの野菜で、しめじやえのきなどもおすすめです。しめには、うどんやお餅を入れるのもおいしいです。

作ってみた!

質問

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