主菜
うま味広がる♪サクッ！と簡単出汁からあげ
20分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物25.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カリッと食感のあとに、 じゅわ～っとうま味が広がって 「幸せな気持ちになれる」からあげです(*^^*) 子どもはもちろん、 大人にも嬉しいちょっとサッパリめな 味わいに仕上げました。 わが家でも倍量作っても、 即日完売しちゃう人気メニューです！ 冷めても美味しいので、お弁当にもぜひ♪
作り方
- 1
鶏もも肉を4㎝角の大きさに切り、ポリ袋の中でA チューブしょうが3㎝、白だし大さじ2をもみ込み、片栗粉・小麦粉を加えてまぶす。
- 2
多めのサラダ油をひいたフライパンで、火が通るまで両面約3分ずつ揚げ焼きする。（中火）
