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完熟フルーツのガスパチョ

  • 2013.02.05

  • 100663
  • 汁物
    完熟フルーツのガスパチョ
    完熟フルーツのガスパチョ

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    暑い日におすすめ♩完熟フルーツを使ったフルーツガスパチョ。ビタミン、ミネラルたっぷり。子どもから大人まで楽しめて、身体に優しく、おいしい一品です。

    材料2人分

    1個
    1個
    1/2カップ
    1本
    1/2カップ
    1/2カップ

    作り方

    1

    フルーツはそれぞれ皮をむき、マンゴーと桃の1/4量は5mmほどの角切りにし、ヨーグルとと和える。

    2

    残りのフルーツと残りの材料をミキサーまたはバーミックスにかけなめらかにする。

    3

    器に注ぎ、1のヨーグルトを上からかけ、軽く混ぜ合わせれば完成。

    ポイント

    糖度の高い完熟した、マンゴー、桃、バナナを使う。

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