飲み物
ビタミンチャージ。アボカドスムージー
5分
ビタミンB1,B2,E,C、食物繊維が豊富なアボカドとビタミンB6,Cが豊富なバナナを加えた、ビタミン補給におすすめのスムージーです。ごまを加えて、活性酸素除去効果もアップ!疲労回復、美肌作りにおすすめ。
作り方
- 1
アボカドは皮をむき種を取る。バナナは皮をむいておく。
- 2
全ての材料をブレンダーにかけ、なめらかになったらグラスに注げば完成。
ポイント
レタスはbaby red romaine lettuceを使用。アボカドはへたの部分がポロッととれるくらいのものがおすすめ。完熟バナナを使用する。甘みを加えたい時は羅漢果エキスがおすすめ。
レシピID：100668
更新日：2013/02/05
投稿日：2013/02/05
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