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    汁物

    旬。香ばしごぼうのソイポタージュ

    • 投稿日2015/11/06

    • 更新日2015/11/06

    • 調理時間30

    カリカリのごぼうのチップスを加えた香ばしいとろりポタージュ。

    材料2人分

    • ごぼう     
      小2本
    • 玉ねぎ
      小1個
    • 無添加コンソメ (●)
      大さじ1
    • 水 (●)
      200cc
    • ローリエ (●)
      1枚
    • 豆乳
      200cc
    • 塩、粗挽き胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ゴボウのチップスは焦げない様に途中で裏返す。 ステップ4で一度漉すとなめらかなポタージュに仕上がります。

    • 1

      ゴボウは1.1/2は皮をこそげ落とし乱切りにし酢水につけ水気を切る、玉ねぎはみじん切りにする。残りのゴボウはそぎ切りにし酢水に漬け水気を切る。

    • 2

      鍋に油(分量外大さじ1/2)を熱し乱切りにしたゴボウとタマネギ、塩を加え15分ほどじっくり炒める。

    • 3

      ●を加えさらに10分ほど煮る。 その間にゴボウのチップスを作る。 ゴボウと油少々を混ぜアルミホイルに重ならない様に乗せトースターできつね色になるまで焼く。

    • 4

      ローリエを取り出し、バーミックスなどでペースト状にする。 豆乳を加え温め、最後に味をみて塩、こしょうで味を整える。 器に注ぎゴボウチップスを乗せれば完成です。

    レシピID

    105468

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    ダイコン料理研究家mihoko

    【米国発、野菜ソムリエ•ホリスティックコーチのmihokoです。自然治癒力を高める美容食などを日々研究。大根の薬効成分で舌癌。酵素栄養学博士と共に、大根に特化したヘルスサポートサービス、ダイコンメディカを設立。その他、世界のママたちと世界の伝統料理を学ぶ【インターナショナルクッキングクラブ】を主宰。400種ほどのレシピを書いた【世界の野菜レシピ】•【酵素ダイエットレシピブック】も好評発売中。自分の好きを仕事に!おうち起業のはじめ方、リーダーズサロン主催。

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