【おからでヘルシー♪】レモンチョコマフィン
投稿日2023/01/27
更新日2023/01/27
調理時間30分
ありそうで意外と少ないレモンとチョコレートの組み合わせレシピ。 甘みと酸味がとっても相性良く しっとり美味しいマフィンです♪ おからパウダーを使いちょっとヘルシーに仕上げました♪
材料（底直径5cm 6個）
- レモン1個(国産)
- A米粉80g
- Aおからパウダー10g(微粒粉タイプ)
- Aカカオパウダー13g
- B卵1個
- B蜂蜜20g
- B甜菜糖30g
- B太白ごま油30g(米油など)
- 無調整豆乳60g
- ベーキングパウダー5g
- チョコレート25g
- 蜂蜜小さじ1(トッピング蜂蜜レモン用)
作り方
ポイント
⚫︎トッピングの蜂蜜レモンは酸味と苦味があり好き嫌いがあると思うので不要な方は無くてもOK！ もしくはチョコなどをトッピングしてください♪ ⚫︎ベーキングパウダーを入れてからはできるだけ早くオーブンに入れて焼くと膨らみが良くなります。 ⚫︎皮ごと使用するため国産レモンを使ってください。市販のレモン果汁でも作れます。
- 準
⚫︎レモンは皮をすりおろし、半分に切り片方は果汁を搾り(大さじ2)、 もう片方は薄く3枚にスライスする。(トッピング用) ⚫︎チョコレートは粗めに刻む ⚫︎オーブンを180度に予熱。
- 1
【トッピング用蜂蜜レモン】 スライスしたレモンを半月切りにし、 耐熱容器に入れ、蜂蜜小さじ1を加えラップをふんわり被せ、600Wで1分加熱する。
- 2
ボウルにB 卵1個、蜂蜜20g、甜菜糖30g、太白ごま油30gを入れて泡立て器で混ぜる。 ※あれば電動ミキサーを使う。
- 3
②に無調整豆乳とレモン果汁大さじ2を加えて更に混ぜる。
- 4
③にA 米粉80g、おからパウダー10g、カカオパウダー13gを加えてダマがなくなるまでしっかり混ぜる。
- 5
すりおろしたレモンの皮、ベーキングパウダー、チョコレートを加えて混ぜる。
- 6
生地をマフィン型に流し込み①のトッピング用蜂蜜レモンをのせ、180度のオーブンで18分ほど焼く。
- 7
焼きたては少し柔らかいので少し時間をおいてからお召し上がりください。
453143
質問
作ってみた!
こんな「チョコマフィン」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
「オーブン」の基礎
「チョコレート」の基礎
「レモン」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
えなり
\健康・美容に関するレシピを発信/ ▪︎カロリーより栄養・質・美味しさにこだわる ▪︎身体に良い食材を使い自分の身体を優しく。 ▪︎子どもに食べさせたいおやつ ▪︎ダイエット中でも罪悪感の無いスイーツ ・冷蔵庫の野菜でささっと一品! instagram→@enari_no_recipe YouTube→えなりのレシピ 美味しく食べて 綺麗で健康的になるレシピを発信します。