副菜

蛇腹きゅうりと塩昆布の酢漬け【お箸が止まらない♪】

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10
漬け時間は含まない
  • エネルギー20kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日におすすめ、蛇腹きゅうりの漬物です♪ きゅうりを板ずりしてあく抜きをしたり、切り込みを入れたりと 少し手間はかかりますが、そのぶん色鮮やかにおいしく仕上がります♡ 身体を冷やしすぎないように、身体を温める輪切り唐辛子やしょうがを加えて バランスをとっています☆彡 よかったら作ってみてくださいね!

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • しょうが
    1/2片
  • 小さじ1/2
  • A
    塩昆布
    大さじ2(6g)
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    輪切り唐辛子
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    きゅうりはピーラーで皮をむき、両端を切り落とす。塩をふり、まな板の上で転がし板ずりする。さっと洗い水気をふき取る。

    蛇腹きゅうりと塩昆布の酢漬け【お箸が止まらない♪】の工程1
  • 2

    きゅうりの両側に菜箸を置く。切り落とさないように、最後まで切り込みを入れたら、約3cmに切る。しょうがは細切りにする。

    蛇腹きゅうりと塩昆布の酢漬け【お箸が止まらない♪】の工程2
  • 3

    ポリ袋に、きゅうり、しょうが、A 塩昆布大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1、輪切り唐辛子小さじ1/4を入れ、袋の口をしばり、10~20回もむ。冷蔵庫で2時間ほど漬ける。途中取出しもう一度軽くもむと早くつけあがる。

    蛇腹きゅうりと塩昆布の酢漬け【お箸が止まらない♪】の工程3

ポイント

・砂糖、塩昆布や輪切り唐辛子はお好みで調整してください。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/06/22 15:56

    さっぱりとした味わいで、塩昆布・生姜も入った美味しい蛇腹きゅうりと塩昆布の酢漬けです。 (🥒•᎑•🥒)🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(蛇腹きゅうりと塩昆布の酢漬け【お箸が止まらない♪】)

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