主菜

漬けて焼くだけ!簡単ローストチキン!

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漬け込み時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

漬け込んで焼くだけのローストチキン! 簡単なのに豪華に見えるし、クリスマスのメニューにもピッタリです!

材料2人分

  • 鶏もも骨付鳥
    2本
  • 塩、ブラックペッパー
    各適量
  • ローズマリー
    2本
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    蜂蜜
    大さじ2
  • A
    にんにく(すりおろす)
    1片
  • A
    しょうが(すりおろす)
    1片

作り方

  • 下準備
    鶏もも骨付鳥は、骨に沿って切り込みを入れてフォークで両面に数カ所穴を開けて塩、ブラックペッパーを振る。

    漬けて焼くだけ!簡単ローストチキン!の下準備
  • 1

    A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、蜂蜜大さじ2、にんにく(すりおろす)1片、しょうが(すりおろす)1片をよく混ぜ合わせて漬けダレを作る。フリーザーバックに鶏もも骨付鳥を入れて漬けダレ、ローズマリーを加えて袋を閉じる。冷蔵庫に入れて約2時間漬けておく。

    漬けて焼くだけ!簡単ローストチキン!の工程1
  • 2

    オーブンを200℃に予熱を入れる。オーブントレーにクッキングシートを敷き鶏もも肉を並べる。200℃のオーブンで15分焼き、一旦取り出して漬けダレを半分かける。再度オーブンに戻してさらに15分焼く(間で取り出して残りのタレも皮目に塗る)。

    漬けて焼くだけ!簡単ローストチキン!の工程2
  • 3

    器に盛り付ける。持ち手にアルミホイルを巻いてリボンを結ぶ。

    漬けて焼くだけ!簡単ローストチキン!の工程3

ポイント

🌟鶏もも肉にフォークで穴を開けることで味を染み込みやすくします。 🌟ローズマリーは臭みを取り、香り良く仕上がるのであればぜひ入れて下さい。 🌟オーブンによって加熱時間を調整して下さい。 🌟付け合わせのルッコラやプチトマトは材料に含まれていません。

作ってみた!

質問

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