主菜

さつまいものミルク煮グラタン

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物61.2g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質58.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホワイトソースも生クリームも使わない、牛乳だけで作る甘じょっぱい簡単さつまいもグラタン。クリーミーだからバゲットやパンに乗せて朝食にも♪♪

材料2人分

  • さつまいも
    350g
  • 牛乳
    300ml
  • A
    砂糖
    小さじ1〜2(甘めがお好きな方は小さじ2杯)
  • A
    有塩バター
    12g
  • A
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    40g
  • ピザ用チーズ(トッピング用)
    60g

作り方

  • 下準備
    鍋に分量の牛乳を入れて準備しておく。(火はつけない。)

  • 1

    さつまいもの皮を剥き4〜5mm幅の半月切りにし、牛乳の入った鍋に入れる。

  • 2

    1の鍋にA 砂糖小さじ1〜2、有塩バター12g、塩小さじ1/2を入れ弱火〜中火で蓋をし、さつまいもが柔らかくなるまで約10分ほど煮る。

    さつまいものミルク煮グラタンの工程2
  • 3

    ヘラなどを使い、とろみがついてくるまでさつまいもを潰す。※煮詰め過ぎた時は牛乳を足す。

    さつまいものミルク煮グラタンの工程3
  • 4

    ピザ用チーズ40gを入れて混ぜ、火を止める。

    さつまいものミルク煮グラタンの工程4
  • 5

    グラタン皿に薄くバター(分量外)を塗って4を入れる。ピザ用チーズ(トッピング用)を1人約30gずつ乗せてトースターで焼き色が付くまで約5分焼く。

    さつまいものミルク煮グラタンの工程5
  • 6

    お好みでパンやバゲットを添えて。

    さつまいものミルク煮グラタンの工程6

ポイント

⚪︎さつまいもの変色防止の為、切ってすぐに牛乳の鍋に入れてください。 アクが気になる方は、水に10分程度さらしてアク抜きをしてからお作りください。 ⚪︎さつまいもの品種は、繊維の少ないものがおすすめです。安納芋は少し繊維が気になるかもしれません。

作ってみた!

質問

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