副菜

ホクホクほっこり幸せ気分♡里芋揚げ出し蟹あんかけ♫

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホクで美味しい里芋♪ 蟹缶がなくても美味しく頂けます!

材料4人分

  • 里芋
    8個
  • 片栗粉
    適量
  • A
    だし汁
    1カップ
  • A
    薄口醤油
    小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    蟹缶
    1個
  • 片栗粉
    小さじ2(大さじ1の水で溶いておく)
  • 適量

作り方

  • 下準備
    里芋は綺麗に洗いラップに包み電子レンジ600w6分加熱。皮を剥いておく。

  • 1

    里芋と片栗粉を袋に入れて振る。

    ホクホクほっこり幸せ気分♡里芋揚げ出し蟹あんかけ♫の工程1
  • 2

    フライパンに油を入れ①を揚げる。

    ホクホクほっこり幸せ気分♡里芋揚げ出し蟹あんかけ♫の工程2
  • 3

    小鍋にA だし汁1カップ、薄口醤油小さじ2、みりん大さじ1、塩ひとつまみ、蟹缶1個を入れて沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつける。 器に盛り付けお好みでねぎを散らす。

    ホクホクほっこり幸せ気分♡里芋揚げ出し蟹あんかけ♫の工程3

ポイント

里芋を加熱した後はとても熱いので注意してくださいね。

作ってみた!

質問

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