副菜
すぐに一品！和えるだけ♪『たたき胡瓜明太』
3分
- エネルギー23kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質0.5g
- たんぱく質2.1g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜるだけですぐに一品の完成！ あと一品の時にも♪
作り方
下準備
胡瓜は麺棒で叩き食べやすい大きさに手でちぎる。 明太子は中身を出しておく。- 1
ボウルに胡瓜、明太子、醤油を入れて混ぜ合わせる。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
胡瓜明太×きゅうりのレシピを探す
