副菜
すぐ完成♡塩昆布で味が決まる！『ほうれん草のツナ昆布和え』
5分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質4.5g
- たんぱく質6.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単に一品の完成！ 混ぜるだけ！ あと一品の時にもおすすめです^ ^
作り方
下準備
ほうれん草は塩茹でし、しっかりと水分を絞る。3センチ幅に切る。- 1
ボウルにほうれん草、ツナ缶、塩昆布、胡麻、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
作ってみた！
8912672024/01/12 20:14
ツナ缶(1缶)全て入れ、塩味の足りない分だけ塩昆布を入れる形で補いました。 彼氏が「うま！！」「これ止まらない！」とモリモリ食べてくれました😋 定番メニューにします💜
そうちゃんまま。2023/02/01 22:49
美味しかったです😆 お酒に合う🥃 晩酌がすすみます😊
