副菜
すぐ完成♡塩昆布で味が決まる！『ほうれん草のツナ昆布和え』
投稿日2022/12/23
更新日2022/12/23
調理時間5分
簡単に一品の完成！ 混ぜるだけ！ あと一品の時にもおすすめです^ ^
材料4人分
- ほうれん草1袋
- ツナ缶1/2缶
- 塩昆布大さじ1
- 胡麻大さじ1
- ごま油少々
作り方
ポイント
ほうれん草の水分はしっかりと絞ってくださいね。
- 準
ほうれん草は塩茹でし、しっかりと水分を絞る。3センチ幅に切る。
- 1
ボウルにほうれん草、ツナ缶、塩昆布、胡麻、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
レシピID
450982
質問
作ってみた!
8912672024/01/12 20:14
ツナ缶(1缶)全て入れ、塩味の足りない分だけ塩昆布を入れる形で補いました。 彼氏が「うま！！」「これ止まらない！」とモリモリ食べてくれました😋 定番メニューにします💜
そうちゃんまま。2023/02/01 22:49
美味しかったです😆 お酒に合う🥃 晩酌がすすみます😊
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「ほうれん草」の基礎
- Artist
sako
栄養士・料理家
- 栄養士
大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ 掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.9万人 @sakosako352
