副菜

塩もみ不要!和えるだけ『ツナ梅胡瓜』簡単1分副菜

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質2.4g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品や簡単な副菜を作りたい時にも嬉しい、塩もみ不要!さっと和えて完成する胡瓜の一品♡ 冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ🥰

材料5人分

  • 胡瓜
    1本
  • 人参
    1センチ
  • ツナ缶
    1/2缶
  • 梅干し
    1個(種を取り刻んだもの)
  • A
    砂糖、醤油
    各小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    胡瓜は斜め切り細切り、人参は細切りにする。

  • 1

    ボウルに胡瓜、人参、ツナ缶、梅干しA 砂糖、醤油各小さじ1、ごま油小さじ1/2を入れて混ぜる。

ポイント

是非お試しください。

作ってみた!

質問

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