主食

【ふわふわ】山芋入りミニお好み焼き

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

◎離乳食後期〜ok 山芋入りだからふわふわ♪ ミニサイズだから小さい子でも食べやすい! パーティーやおつまみにも使えます! ひとつずつラップで包み冷凍も可能。 野菜嫌いもパクパク食べられます。 ミニサイズなのでお弁当にもどうぞ♩

材料4人分(直径7cmくらいのお好み焼き18枚分)

  • A
    キャベツ
    200g
  • A
    山芋(長芋)
    150〜200g(今回は200g)
  • A
    1個
  • A
    桜海老
    大さじ2
  • A
    小麦粉
    60g
  • A
    150ml
  • A
    粉末だし
    小さじ2
  • A
    豚ひき肉
    100g

作り方

  • 1

    キャベツをフードプロセッサーでみじん切りにする。

    【ふわふわ】山芋入りミニお好み焼きの工程1
  • 2

    山芋をすりおろす

    【ふわふわ】山芋入りミニお好み焼きの工程2
  • 3

    具材A キャベツ200g、山芋(長芋)150〜200g、卵1個、桜海老大さじ2、小麦粉60g、水150ml、粉末だし小さじ2、豚ひき肉100gを入れて混ぜ合わせる。

    【ふわふわ】山芋入りミニお好み焼きの工程3
  • 4

    混ぜるとちょっとゆるい!?と感じるくらいですが大丈夫です!

    【ふわふわ】山芋入りミニお好み焼きの工程4
  • 5

    フライパンに薄く油をひき、中火で両面5分程、焼き色が着くまで焼く。 お好みでソースやかつお節をかけてフワフワお好み焼きの完成♪

    【ふわふわ】山芋入りミニお好み焼きの工程5

ポイント

一気に大きなサイズで焼いて、切ると時短になります♪

作ってみた!

質問

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