
ごぼうとネギの甘辛きんぴら。豚ひき肉入りのおかず。ごぼうは皮をむかず、ネギを1本丸ごと使いました。 ごはんに合うので、お弁当のおかずやダイエット中にもオススメです。 ごぼう100g中には食物繊維が5.7gも含まれており、そのうち水溶性・不溶性食物繊維がバランス良く入っています。 ネギに免疫力を高めるβカロテンや硫化アリルがあり、まだまだ寒いうちにはぜひ入れてほしい食材です。
汁気をしっかりと飛ばして下さい。 ネギの代わりに、人参・万能ねぎ、豚ひき肉の代わりに鶏ひき肉が代用可能です。
レシピID:452850
更新日:2023/01/25
投稿日:2023/01/25