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【レンチンのみで完結!】 🐷豚肉とレタスのさっぱり梅味のおかず。 食物繊維・タンパク質・ビタミンがとれて栄養満点! レタスのシャキシャキ感が残ってうまい♪ 豚肉のビタミンB1と梅風味のタレが 夏の疲労感を癒してくれます。 にんにく&梅風味でごはんと相性抜群😋 ぜひ作ってみて下さいね👐♡
下準備・豚こま切れ肉は、キッチンばさみで食べやすい大きさに切る。 ・梅干しの種を取り出してたたく。
ボウルに豚こま切れ肉とA 梅干し25g、おろししょうが1かけ分、にんにくスライス1かけ分、しょうゆ・めんつゆ各大さじ1・1/2、酒大さじ1、片栗粉小さじ1を和える。
ちぎったレタスと、下味を付けた①の豚肉を交互に重ねる。
ラップをして600W4分加熱する。一度取り出して全体を混ぜ合わせ、さらに4分加熱する。ラップをして1分蒸らす。
③を取り出して器に盛る。水溶き片栗粉を和えて600W30秒加熱する。手早く混ぜて上掛けする。
豚肉は混ぜたときと、余熱でまんべんなく火を通しています。 火通りをよく確認してお召し上がり下さい。
レタスの切り方
豚ロース肉の筋切り
豚肉を細かくする
豚肉をたたいて薄くする
レシピID:485689
更新日:2024/06/27
投稿日:2024/06/27
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