副菜

おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸し

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせちで余った野菜やかまぼこ、おもちを使ってフライパンで作れる茶碗蒸し。 味付けも白だしだけで決まるから、とても簡単に作れます。

材料4人分

  • にんじん
    2cm
  • しいたけ
    1個
  • かまぼこ
    4cm
  • 切り餅
    1個
  • 絹さや
    2鞘
  • 2個
  • A
    300ml
  • A
    白だし
    大さじ2

作り方

  • 1

    しいたけは8等分の薄切りにする。 かまぼこは5mm幅に切る。 にんじんは5mm幅に切ったら型抜きで花型にくり抜いて片面のみ飾り切りをする。 切り餅は8等分に切る。 にんじんの飾り切りはこちらのレシピを参考にしてください▼ https://oceans-nadia.com/user/55671/recipe/403730

    おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸しの工程1
  • 2

    ボウルに卵を割り入れしっかり溶く。 A 水300ml、白だし大さじ2も加えてさらに混ぜたらザルで濾す。

    おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸しの工程2
  • 3

    器に工程1の具材を入れたら、工程2を再度濾しながら器の8分目くらいまで注ぐ。 器にアルミホイルを被せて蓋をする。

    おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸しの工程3
  • 4

    フライパンの底から3cmくらいの高さまで水(分量外)を入れて沸騰させる。 絹さやを1分茹でたら取り出して水にとる。 ※沸騰したお湯はこの後使用するので捨てないように。 キッチンハサミで斜め4等分に切る。

    おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸しの工程4
  • 5

    フライパンの底に布か手ぬぐいを敷き、再度沸騰させる。 器をフライパンに並べて、菜箸を噛ませて蓋をしたら強めの中火で2分加熱する。 弱火で10分加熱したら、火を止めて予熱で10分置く。

    おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸しの工程5
  • 6

    アルミホイルを外して、絹さやを飾ったら完成!

    おせちの余りで作れる♪餅入り茶碗蒸しの工程6

ポイント

◆具材は鶏肉、ちくわ、海老、銀杏、三つ葉などアレンジできます。 ◆火通りが悪かった場合は、時間を追加してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら