【バター不使用】めちゃ美味しい♡かぼちゃのオートミールタルト

40

2021.11.02

分類デザート

調理時間: 40分

ID 424913

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

オートミールタルト台(ID424851)で作る
とってもヘルシーなのに
とてもヘルシーだとは思えないほど
美味しい♡かぼちゃのタルト♡

バターは、タルト台、フィリング共に
不使用!
砂糖はラカントを使用し
更にヘルシーに仕上げました♡

工程もとっても簡単♬
ぜひかぼちゃが美味しいこの季節に
お試しください♡



タルト タルト バター かぼちゃ シナモン ヘルシー ダイエット 牛乳 生クリーム 簡単

    材料

    (18cmタルト型)
    かぼちゃ 350g(皮付き•ワタ無し(正味約270g))
    砂糖 45g(*ラカント使用)
    1個
    牛乳 80g
    シナモン 適量(無くても可)
    A
    生クリーム 150ml(*乳脂肪35%がおすすめ)
    A
    砂糖 15g(*ラカント使用)
    オートミールタルト台 1台(レシピ【ID424851】参照)

    作り方

    ポイント

    生クリームは乳脂肪35%がおすすめ!
    植物性の生クリームを使用する場合には
    クリームチーズ20gをレンジに20秒ほど
    かけて柔らかくし、生クリームに
    加えて混ぜると
    コクがでて美味しいクリームになるので
    そちらもおすすめです♪
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    1. オーブン180℃で予熱する。
    2. かぼちゃはワタを取り、皮付きのままラップに包み、レンジ600wで5分加熱する。(柔らかくなるまで)
    3. かぼちゃの皮を取り、マッシャーなどで潰し、砂糖、卵、牛乳、シナモンの順に加えながら混ぜる。(フードプロセッサーなどで撹拌でもOK)
    4. オートミールタルト台(ID 424851)に流し込み、オーブン180℃で35分〜40分ほど焼く。
    5. 取り出して冷ます。(*さわって表面が乾いていて、弾力がある状態なら焼き上がりのサインです。)
    6. ボウルにA

      生クリーム 150ml、砂糖 15g

      を入れ、ツノが立つまで泡立てる。タルトにのせたら、お好きなデコレーションをしてください♪
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