副菜

【幼児〜大人まで】サクもち♩ハッシュドポテト

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量1.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お子さんのおやつにも♩

材料2人分(約40gが7枚)

  • じゃがいも
    2個
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 米油
    適量(サラダ油でも◎)

作り方

  • 下準備
    ボウルに角切りにしたじゃがいもと水をいれてふわっとラップをして600wで4〜5分電子レンジで加熱をする。

    【幼児〜大人まで】サクもち♩ハッシュドポテトの下準備
  • 1

    マッシャーかフォークで粒が残るように荒く潰す。

    【幼児〜大人まで】サクもち♩ハッシュドポテトの工程1
  • 2

    A 片栗粉小さじ2、塩小さじ1/2をいれて混ぜる。

    【幼児〜大人まで】サクもち♩ハッシュドポテトの工程2
  • 3

    小判型に形成し、フライパンに0.5cmに米油をいれ揚げ焼きをしていく。

    【幼児〜大人まで】サクもち♩ハッシュドポテトの工程3
  • 4

    きつね色になったらひっくり返し両面焼く。

    【幼児〜大人まで】サクもち♩ハッシュドポテトの工程4

ポイント

じゃがいもを角切りにしたあとに 水で洗ったり水にさらすと まとまりにくくなるので切ったらそのままレンジで加熱をしてください !

作ってみた!

質問

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