汁物

【旨味たっぷり】焼き舞茸とトマトの卵スープ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

口当たり良い湯むきしたトマトと舞茸の旨味がギュッとつまった卵スープ。満足感のあるスープに仕上げました♪

材料4人分

  • 舞茸
    1パック(90g)
  • トマト
    1個(150g)
  • 2個
  • 800ml
  • ごま油
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • 少々
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・舞茸を手で一口大に裂く。

    【旨味たっぷり】焼き舞茸とトマトの卵スープの下準備
  • 1

    トマトのへたをくり抜き、十字に切り込みを入れる。鍋にお湯を沸かし、沸騰したらトマトをゆっくりと入れて10秒ほどお湯につける。すぐに冷水につけて、皮を剥く。その後、2〜3cm角の角切りにする。

    【旨味たっぷり】焼き舞茸とトマトの卵スープの工程1
  • 2

    鍋にごま油を引いて熱し、中火で焼き色をつけるように舞茸を炒める。(約3分)

    【旨味たっぷり】焼き舞茸とトマトの卵スープの工程2
  • 3

    水を加えて煮立たせる。鶏ガラスープの素と醤油を加えてさっと混ぜ合わせ、トマトを加える。

    【旨味たっぷり】焼き舞茸とトマトの卵スープの工程3
  • 4

    箸を伝わせて溶き卵を少しずつ回し入れる。塩と粗挽き黒こしょうを入れて、味をととのえる

    【旨味たっぷり】焼き舞茸とトマトの卵スープの工程4

ポイント

・舞茸は、あまり触れずに焼き色をつけるように炒めてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら