主菜

キャベツとんかつ

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

衣はサクサクで♪ キャベツのシャキシャキ食感がクセになる★ ソースや塩をつけてお召し上がりください!

材料2人分

  • 豚もも薄切り肉
    300g
  • キャベツ
    100g
  • スライスチーズ
    3枚
  • 塩コショウ
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • たまご
    1個
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • リーフレタス・ミニトマト
    お好みで

作り方

  • 下準備
    スライスチーズは2等分にしておく。 たまごは溶いておく。

  • 1

    キャベツは千切りにする。

    キャベツとんかつの工程1
  • 2

    豚もも薄切り肉の上にキャベツ・チーズを置く。 豚肉の左右を1cmほど折りたたみ、くるくる巻く。

    キャベツとんかつの工程2
  • 3

    全体に塩コショウを振る。

    キャベツとんかつの工程3
  • 4

    小麦粉❯たまご❯パン粉の順に衣をつける。

    キャベツとんかつの工程4
  • 5

    170度の揚げ油できつね色になるまで揚げる。

    キャベツとんかつの工程5
  • 6

    キッチンペーパーなどで油をきる

    キャベツとんかつの工程6
  • 7

    器に盛り、お好みでリーフレタス・ミニトマトを添える。

    キャベツとんかつの工程7

ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

作ってみた!

  • 765933
    765933

    2022/08/03 08:58

    すっごく美味しかったです!リピ確定!

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