副菜

《キャベツが主役》鰹節たっぷり♪♪5分サラダ

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5
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツとカニカマだけの簡単サラダ♪♪ かつお節をたっぷり入れる事で、香り良く美味しく仕上がります♪♪

材料4人分

  • キャベツ
    6~7枚
  • かにかまぼこ
    60g
  • かつお節
    3パック(6g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    キャベツは、千切りし、塩小さじ1(分量外)で塩もみしたら、さっとすすぎ、しっかり絞る。 A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1と1/2を混ぜ合わせる。

  • 1

    ボウルにキャベツとかにかまぼこを裂きながら入れ、かつお節をまぶす。 A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1と1/2和える

ポイント

■かつお節を先にまぶしてから、ドレッシングで和えると、綺麗に混ざります。

作ってみた!

  • ごんべす
    ごんべす

    2025/10/13 18:07

    michuさんが美味しそうに作っておられたので✨️ キャベツ1枚の重さをググりますと約50gとありましたので350g使いました☺ サッパリしているのに旨味たっぷりですごく美味しいですね💖 2人分できましたけど、抱えていただきたいくらいです😋 工程も簡単!! 考案されたmikanaさんと、投稿してくださったmichuさんに感謝です✨️
    ごんべすの作ってみた!投稿(《キャベツが主役》鰹節たっぷり♪♪5分サラダ)
  • michu
    michu

    2025/10/12 00:04

    かつおマヨが美味しくて何度もリピしているサラダです💕 おつまみにもぴったりです😊🍺 mikanaさん いつもありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(《キャベツが主役》鰹節たっぷり♪♪5分サラダ)
  • michu
    michu

    2024/09/27 22:23

    これ抱えて食べたいサラダでした🩵🩵 鰹マヨが美味しくて止まりません😋
    michuの作ってみた!投稿(《キャベツが主役》鰹節たっぷり♪♪5分サラダ)

質問

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