副菜

《キャベツが主役》鰹節たっぷり♪♪5分サラダ

Name: 《キャベツが主役》鰹節たっぷり♪♪5分サラダ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ 6～7枚; かにかまぼこ 60g; かつお節 3パック(6g); マヨネーズ 大さじ2; 麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1と1/2

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5分

エネルギー95kcal
炭水化物5.7g
脂質6.8g
たんぱく質5.2g
糖質4.5g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツとカニカマだけの簡単サラダ♪♪ かつお節をたっぷり入れる事で、香り良く美味しく仕上がります♪♪

材料4人分

キャベツ
6～7枚
かにかまぼこ
60g
かつお節
3パック(6g)
A
マヨネーズ
大さじ2
A
麺つゆ（2倍濃縮）
大さじ1と1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
キャベツは、千切りし、塩小さじ1(分量外)で塩もみしたら、さっとすすぎ、しっかり絞る。 A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ（2倍濃縮）大さじ1と1/2を混ぜ合わせる。
1
ボウルにキャベツとかにかまぼこを裂きながら入れ、かつお節をまぶす。 A マヨネーズ大さじ2、麺つゆ（2倍濃縮）大さじ1と1/2で和える。

ポイント

■かつお節を先にまぶしてから、ドレッシングで和えると、綺麗に混ざります。

キャベツのせん切り

キャベツのざく切り

キャベツのくし形切り

キャベツの保存方法

レシピID：444245

更新日：2023/01/31

投稿日：2023/01/31

作ってみた！

レビュー（3件）

ごんべす
2025/10/13 18:07
michuさんが美味しそうに作っておられたので✨️ キャベツ1枚の重さをググりますと約50gとありましたので350g使いました☺ サッパリしているのに旨味たっぷりですごく美味しいですね💖 2人分できましたけど、抱えていただきたいくらいです😋 工程も簡単！！考案されたmikanaさんと、投稿してくださったmichuさんに感謝です✨️
michu
2025/10/12 00:04
かつおマヨが美味しくて何度もリピしているサラダです💕 おつまみにもぴったりです😊🍺 mikanaさん　いつもありがとうございます🩵
michu
2024/09/27 22:23
これ抱えて食べたいサラダでした🩵🩵 鰹マヨが美味しくて止まりません😋