主菜

バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》

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もう脇役なんて言わせない! えのきが、しっかりメインになる節約おかず♪♪ 子供も食べやすい、トマトケチャップ味です♪♪ にんにくの香りが、お酒にもピッタリ♪♪

材料(12個分)

  • えのき
    4袋(400g)
  • 豚バラ薄切り肉
    12枚
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    えのきは、根元を切り落とし、1袋を3つに分ける(全部で12個にする)

    バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》の下準備
  • 1

    豚バラ薄切り肉で、えのきを巻く。

    バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》の工程1
  • 2

    12個全て巻く。 A にんにく1片、トマトケチャップ大さじ3、酒大さじ2、白だし小さじ2、オイスターソース小さじ1、砂糖小さじ1/2は、混ぜ合わせる。

    バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》の工程2
  • 3

    フライパンに、②を並べ、蓋をして、3分蒸し焼きにする。

    バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》の工程3
  • 4

    蓋をとり、裏返し、更に1~2分、蒸し焼きにする。蓋をとり、全体に焼き色をつける(中まで、しっかり火を通す)

    バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》の工程4
  • 5

    A にんにく1片、トマトケチャップ大さじ3、酒大さじ2、白だし小さじ2、オイスターソース小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れ、絡める。

    バリ旨♡ケチャップソース《えのきの肉巻き》の工程5

ポイント

■蒸し焼きにして、短い時間で、中まで火を通します。えのきまで、しっかり火を通してください。 ■お好みで、黒こしょうをふってください。

作ってみた!

質問

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