副菜
秒でなくなる《れんこん♡ステック唐揚げ》
10分
れんこんを漬ける時間は除く- エネルギー210kcal
- 炭水化物40.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
一瞬でなくなる大人気おつまみおかず♪♪ 大人も子供も大好き♡止まりません♪♪
作り方
下準備
れんこんは、縦に4等分し、ステック状に切る。
- 1
ポリ袋にA 中華だしの素、ごま油、みりん各小さじ1、にんにくチューブ6cmを入れ、揉んで混ぜたら、れんこんを入れ、しっかり揉み込む。30分以上置く。
- 2
フライパンに、揚げ油を1cm程入れ、170℃に温める。 片栗粉をまぶし、きつね色になるまで揚げる。
作ってみた！
マルジー2024/01/26 09:25
美味しい一品になりました。レシピありがとうございました。
5793352024/01/20 16:16
参考にさせていただきました！ありがとうございます！我が家でも毎回秒で無くなります⊙.☉
ゆーさん2024/01/15 19:58
昨日蓮根農家に行って、とれたての蓮根を買ってきたので作ってみました。蓮根の甘味としゃきしゃきの歯ごたえ、美味しく頂きました。
