汁物

ごぼうと大豆とソーセージ《コンソメスープ》

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ソーセージのお出汁と、ごぼうの香りで、とっても美味しいスープ 大豆たっぷりで、たんぱく質も摂れます

材料2人分

  • ごぼう
    1/2本
  • 蒸し大豆又は茹で大豆
    100g
  • 人参
    30g
  • ソーセージ
    3本
  • A
    コンソメキューブ
    1個
  • A
    本みりん、うすくちしょうゆ
    各小さじ1
  • 500ml
  • 塩、こしょう
    各少々
  • オリーブオイル
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ごぼうは、包丁の背で、皮をこそげ落とし、1センチ幅の輪切りにする。 ・ソーセージは、5mm幅の輪切りにする。 ・人参は、5mm角に切る。

  • 1

    鍋に、オリーブオイルを引き、ソーセージを脂が出る程度炒める。

    ごぼうと大豆とソーセージ《コンソメスープ》の工程1
  • 2

    ごぼう、人参、蒸し大豆又は茹で大豆をいれ、油がまわる程度炒める。

    ごぼうと大豆とソーセージ《コンソメスープ》の工程2
  • 3

    水をいれ、3分ほどごぼうに火が通るまで、弱火で煮る。 A コンソメキューブ1個、本みりん、うすくちしょうゆ各小さじ1をいれ、塩、こしょうで、味を調える

    ごぼうと大豆とソーセージ《コンソメスープ》の工程3

ポイント

■加熱時間は目安です。ごぼうに火が通れば、大丈夫です。

作ってみた!

  • ミルク
    ミルク

    2025/06/06 20:58

    2025.06.06 ソーセージ→ハムで作りました😆 ごぼうの香りがすごい🥰🫧 炒めている時からいい香りでした💕 美味しかったです🎉
    ミルクの作ってみた!投稿(ごぼうと大豆とソーセージ《コンソメスープ》)
  • みなみ
    みなみ

    2024/11/22 21:32

    美味しかったですー! 牛蒡の風味がしっかり感じられ、輪切りに切った牛蒡の食感がとても良かったです。 出来映えも良かったので、また作ります!

質問

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