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もやしときゅうり《大葉香る♡ノンオイルサラダ》

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自家製、簡単ノンオイル青じそドレッシング♪♪さっぱりで野菜たくさん食べられます。

材料3人分

  • もやし
    1袋
  • きゅうり
    1本
  • かにかまぼこ
    50g
  • 大葉
    8枚
  • かつお節
    2パック(3g)
  • 白いりごま
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは、ビニール袋に入れ、めん棒で叩いて1口大にする。塩小さじ1/2で塩もみし、サッとすすぎ、水分をペーパーでふく。 ・大葉はあらみじん切りにする。 ・かにかまぼこは、ほぐす。 ・本みりんは耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で、40秒~50秒加熱し煮きる。A 白だし大さじ2、本みりん大さじ1と1/2、酢大さじ1、和風だしの素小さじ1/2を混ぜ合わせる。

  • 1

    もやしは、耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分加熱する。冷まして、しっかり絞る。

    もやしときゅうり《大葉香る♡ノンオイルサラダ》の工程1
  • 2

    材料をボウルに入れ、かつお節、白いりごま、A 白だし大さじ2、本みりん大さじ1と1/2、酢大さじ1、和風だしの素小さじ1/2和える

    もやしときゅうり《大葉香る♡ノンオイルサラダ》の工程2

ポイント

■野菜の水分をしっかり切ってください。

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作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶
    楽ラク手抜キッチン🐶

    2025/02/02 19:19

    もやしときゅうり♡大葉香る♡ノンオイルサラダ💛🥒🦀🌿🥗💫✨ シャキシャキもやし💛と、きゅうり🥒と、カニカマ🦀に、香ばしいおかか🧡と胡麻💛と、大葉🌿が爽やかに効いた、ノンオイルドレッシングで、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 爽やかで、ほんのり甘くて、食感も良いから、パクパク止まらない〜💖😻💕💫✨ コレ💚大好き〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💜🥳💫✨✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(もやしときゅうり《大葉香る♡ノンオイルサラダ》)

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