副菜
生ハムでデリ風《もやしと小松菜♡極旨ナムル》
10分
- エネルギー87kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質3.1g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで作れるのに、生ハムでちょっとおしゃれに✨️和と洋のいいとこ取り🫶 忙しい日も安心の、時短で映える副菜に仕上げました👍
材料3人分
- もやし1袋
- 小松菜1/2袋
- 生ハム50ｇ
- A白だし、ごま油各小さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- A砂糖小さじ1/3
- Aにんにく(チューブ)4cm
- A白いりごま大さじ2
作り方
下準備
・小松菜は、2cmに切る。 ・生ハムは、2cmに手でちぎる。- 1
耐熱容器に、もやしと小松菜を入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、2分加熱したら取り出し、軽く混ぜ、更に2分加熱する。 冷水にとり、しっかり絞る。
- 2
1と生ハムをA 白だし、ごま油各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、砂糖小さじ1/3、にんにく(チューブ)4cm、白いりごま大さじ2で和える。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/07/04 01:09
もやしと小松菜♡極旨ナムル🧡🤍🥬🥩🧄💛💫✨ レンチンで混ぜ合わせるだけで､ちゃちゃっと簡単にデパ地下みたいなキラキラ💎✨✨なナムル💜💫✨✨ シャキシャキもやし🤍と､小松菜🥬と､生ハム🥩の旨味が､にんにく🧄の効いた､胡麻油🧡の風味と､鶏ガラ💛醤油🧡のコクと深みに､プチプチ炒りごま💛で､🍚にも🍺にも､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ちょっとパパん👨🏼がいつも以上にめんどくさくて､お子ちゃまみたいになんで？なんで？攻撃､理由もなく言わへんし､ちびっこちゃうねんからそのクセやめぇ😤投稿遅くなってもうた😿､そんなんにキラキラナムル💎✨✨と🥂で､疲れがふっ飛ぶわ💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがとうございます💚🐶🐾
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