副菜

【子どもがにっこり😊】さつまいもと林檎のハニーマヨサラダ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まるでデザート!? そんな食後に食べたらホッとするサラダが出来上がりました🥰 蜂蜜✖️マヨネーズは間違いない組み合わせで、子どもたちに大人気!! 大人も子どももにっこりサラダです😊

材料2人分

  • さつまいも
    2本
  • りんご
    1/2個
  • レモン汁
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    蜂蜜
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつまいもをよく洗い、厚み約1cmのいちょう切りにする。 5分程水にさらし少々置いておく。

    【子どもがにっこり😊】さつまいもと林檎のハニーマヨサラダの工程1
  • 2

    水気をきったさつまいもを耐熱容器に入れふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で約4分加熱する。

    【子どもがにっこり😊】さつまいもと林檎のハニーマヨサラダの工程2
  • 3

    りんごの種を取り除き、いちょう切りにする。 レモン汁をかけ混ぜ合わせておく。

    【子どもがにっこり😊】さつまいもと林檎のハニーマヨサラダの工程3
  • 4

    柔らかくなったさつまいもを加え、A マヨネーズ大さじ2、蜂蜜大さじ1を混ぜ合わせる。

    【子どもがにっこり😊】さつまいもと林檎のハニーマヨサラダの工程4

ポイント

あればパセリ(分量外)を適量散らすとお洒落に見えます♪

作ってみた!

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