副菜
【ワンパン】ブロッコリーとベーコンのペペロン焼き
投稿日2024/02/20
更新日2024/02/20
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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ワンパンで作れて簡単お手軽✨ お弁当おかずや作り置きにもぴったりです🥹 鷹の爪はお好みで増減してください♪
材料2人分
- Aブロッコリー1株
- Aベーコン30g
- 水大さじ5
- Bオリーブオイル大さじ1
- Bにんにくチューブ少々
- B塩・胡椒少々
- B鷹の爪少々
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分ける。 ベーコンを一口サイズに切り分ける。
- 2
A ブロッコリー1株、ベーコン30gをフライパンに入れ、酒を加え蓋を閉め中火で3〜４分蒸し焼きにする。
- 3
蓋を開け水気を飛ばしながら炒める。 水気がなくなったらB オリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ少々、塩・胡椒少々、鷹の爪少々を加えサッと炒める。
レシピID
477588
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡
