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    副菜

    【レンチン】さっぱり食べれる和風きのこマリネ/作り置き

    • 投稿日2024/10/03

    • 更新日2024/10/03

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    レンチンで簡単に作れるヘルシーおかずです✨ 調味料もオイルとポン酢だけのお手軽♪ 作り置き・おつまみにもピッタリ❤️ 秋の美味しいきのこの季節是非味わってください🍄

    材料4人分

    • A
      しめじ
      1パック
    • A
      舞茸
      1パック
    • A
      えのき
      1パック
    • B
      オリーブオイル
      大さじ2
    • B
      ポン酢
      大さじ2
    • 大葉
      2〜3枚

    作り方

    ポイント

    大葉が無ければ小葱など使用してください♪ 作り置きの場合 ・冷蔵保存で4〜5日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

    • 1

      きのこ類の石附を切り落とし食べやすい大きさに割いておく。 耐熱容器にA しめじ1パック、舞茸1パック、えのき1パックB オリーブオイル大さじ2、ポン酢大さじ2を加えふんわりラップをし電子レンジ(600w)4分加熱する。

      【レンチン】さっぱり食べれる和風きのこマリネ/作り置きの工程1
    • 2

      大葉を千切りにし散らす。

      【レンチン】さっぱり食べれる和風きのこマリネ/作り置きの工程2
    レシピID

    491067

    質問

    作ってみた!

    • 646622🐱の作ってみた!投稿(【レンチン】さっぱり食べれる和風きのこマリネ/作り置き)
      646622🐱
      646622🐱

      2024/10/06 18:26

      レンチンで簡単!味付けもあっさりだから、きのこの香りと旨味があじわえます 秋のきのこたっぷり食べれてヘルシーで美味しいです🎵

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    作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品!など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡

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