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    主菜

    【ワンパン/節約】濃厚!味噌マヨの厚揚げ肉巻き

    • 投稿日2024/11/07

    • 更新日2024/11/07

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    濃厚味噌ダレがたまんない!❤️ 節約なんて思わせない♪少ないお肉でかさ増し厚揚げを使った大満足のボリュームおかずです! 作り置き・お弁当にもおすすめ♪

    材料2人分

    • 豚バラ肉
      約200g
    • 厚揚げ
      1パック
    • A
      味噌・マヨネーズ
      各大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      ニンニクチューブ
      約2cm
    • 片栗粉
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    片栗粉は片面だけでも剥がれ落ちず焼き上がります♪時短になりますのでおすすめです🌟

    • 1

      厚揚げを約1cmに切り分ける。

      【ワンパン/節約】濃厚!味噌マヨの厚揚げ肉巻きの工程1
    • 2

      フライパンに片栗粉を加え広げておく。 厚揚げに豚バラ肉を巻き付け、巻き終わり面を下にしフライパンに並べる。 (余裕があれば両面片栗粉を付けてください♪)

      【ワンパン/節約】濃厚!味噌マヨの厚揚げ肉巻きの工程2
    • 3

      中火で4〜5分豚肉に火が通るまで両面焼く。

    • 4

      ボウルにA 味噌・マヨネーズ各大さじ2、みりん大さじ1、醤油小さじ1、ニンニクチューブ約2cmを混ぜ合わせておく。

      【ワンパン/節約】濃厚!味噌マヨの厚揚げ肉巻きの工程4
    • 5

      フライパンにA 味噌・マヨネーズ各大さじ2、みりん大さじ1、醤油小さじ1、ニンニクチューブ約2cmを加え、照りが出るまで中火で加熱し全体にタレを絡ませる。

      【ワンパン/節約】濃厚!味噌マヨの厚揚げ肉巻きの工程5
    レシピID

    492844

    質問

    作ってみた!

    はっち
    • Artist

    はっち

    作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品!など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡

    「料理家」という働き方 Artist History