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    汁物

    トマトガスパチョ風

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    • 20

    栄養満点のトマトを食べやすくガスパチョ仕立てでたっぷり摂取。

    材料4人分

    • トマト
      4個
    • じゃがいも
      2個
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • にんにく
      1かけ
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • ブイヨン
      1個
    • 200cc
    • 牛乳
      200cc
    • 塩、こしょう
      少々
    • トマト、きゅうりの小角切り
      適量(飾り用)

    作り方

    • 1

      じゃがいもと玉ねぎは皮をむいてスライス、トマトはざく切りにします。

    • 2

      鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、じゃがいも、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。トマトも加えます。

    • 3

      2に水とブイヨンを入れて、5分ほど煮ます。

    • 4

      3の火を止めて、粗熱が取れたらミキサーにかけます。 塩、こしょう、牛乳で味を整えます。

    • 5

      お好みで冷蔵庫で冷やし、仕上げにトマト、きゅうりの小角切りを飾ります。

    ポイント

    野菜を炒めてからミキサーにかけると旨みもアップ。

    作ってみた!

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