【火を使わず簡単♪サバポテトグラタン】
投稿日2024/08/05
更新日2024/08/05
調理時間20分
サバ缶を使った「サバポテトグラタン」。ソースはケチャップと中濃ソースでお手軽に♪クリーミーなマッシュポテトとサバの濃厚なソースが相性抜群！チーズがとろりととろけてとってもおいしいですよ♪ ★こんな人におすすめ □洋風おかずを楽しみたい人 □忙しい人
材料2人分
- サバ缶1缶(150g)
- じゃが芋2個(250g)
- A牛乳60ml
- Aバター10g
- Bケチャップ大さじ3
- B中濃ソース大さじ1
- B塩こしょう少々
- ピザ用チーズ60g
作り方
ポイント
・サバ缶を使えば、火を使わずにささっと食べ応え抜群のグラタンが作れます。
- 1
じゃが芋は皮をむき、薄切りにして水にさらす。耐熱容器に入れ、ふわっとラップをし、電子レンジ600W6～7分加熱する。
- 2
熱いうちにフォークでつぶす。A 牛乳60ml、バター10gを入れてなめらかになるまで混ぜ、塩こしょうをふる。
- 3
サバ缶は水気を切ってボウルに入れ、フォークで身を崩す。B ケチャップ大さじ3、中濃ソース大さじ1、塩こしょう少々を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、レンジで600W1分加熱して温める。
- 4
耐熱容器に3→ピザ用チーズ半量→2の順に入れ、残りのピザ用チーズをかける。トースターで7～10分こんがりするまで焼く。
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質問
作ってみた!
yumi🍓2024/09/15 20:24
ユーザー友さんが投稿されていて、とても美味しそうでしたので作ってみました♪ サバ缶に和えたケチャップと中濃ソースの濃厚なソースが、クリーミーなマッシュポテトとよくあって、とても美味しかったです❤️✨ 火を使わず簡単に作れるグラタンは、暑い日に嬉しいですね☺️ また作ります♪ ゆり子さん、美味しいレシピをありがとうございます❤️ チョロリスさん🐿️、投稿ありがとうございました❣️
チョロリス2024/09/07 16:34
大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 暑い夏に手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️🍀 サバ缶とマッシュポテトがしつこくなく めちゃくちゃ美味しかったです🐿️☺️🌻 ゆり子さん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
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ゆり子
料理家・管理栄養士
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【自己紹介】 料理家/管理栄養士 ◾️YouTube『ゆり子のおいしい暮らし』チャンネル登録者数17万人 ◾️著書『ゆり子の平日5日簡単まんぷく定食』 ◾️共働き夫婦、男の子ママ(1才&5才) ◽️仕事と子育ての両立を助ける時短・簡単レシピ ◽️家族を笑顔にするおいしいレシピ 【レシピ開発で大切にしていること】 仕事や子育てで忙しい人でも作ることができる 「簡単・時短レシピ」をお届けしています。 全工写真付きレシピですので料理初心者の方でも安心です。 1.おうちにある調味料で、買いやすい食材を使い、 工程はとにかくシンプルに、省けるところは省いて時短する 2.栄養バランスは、頑張って3品作るのではなく 2品でも野菜がたっぷりとれる献立にする 3.料理は頑張るものではなく、楽しむ気持ちを大切にする 【レシピ発信の想い】 私の目指す理想の食卓は「笑い声が聞こえる笑顔あふれる食卓」です 栄養バランスやおいしさはもちろん大切だけど 何よりも料理をする自分自身が笑顔でいることが 家族の幸せにつながっていくんじゃないかなと思っています 簡単・時短レシピの発信を通して ひとりでも多くの方に‟笑顔あふれる食卓”をお届けできますように
