副菜

簡単♪ピーマンとしめじのバター醤油炒め

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキッとしたピーマンと、しめじの香りがおいしい簡単副菜♪コクのあるバター醤油でさっと炒めました!仕上げに醤油をちょこっと入れて香ばしさをプラス◎少ない材料でパパッと作れて、あと一品欲しいときに重宝します!

材料2人分

  • ピーマン
    2個(60g)
  • ぶなしめじ
    1/2パック(50g)
  • バター
    10g
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ぶなしめじは石づきを切り落とし 小房に分ける。ピーマンはヘタと種をとって細切りにする。

    簡単♪ピーマンとしめじのバター醤油炒めの工程1
  • 2

    フライパンにバターの半量(5g)を熱し、ぶなしめじとピーマンを中火で2~3分炒める。

  • 3

    しんなりしたら、残りのバター(5g)を加えて全体になじませる。鍋肌から醤油を回し入れて、塩こしょうで味をととのえる

    簡単♪ピーマンとしめじのバター醤油炒めの工程3

ポイント

・バターの風味と醤油の香ばしさをしっかり残すため、バターは途中と最後に入れて、醤油は最後に鍋肌から回し入れます。

作ってみた!

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