汁物

とうもろこしとズッキーニのおみそ汁

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質14.5g
  • 食塩相当量1.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

だしいらずで夏野菜の旨みをたっぷり味わうお味噌汁。とうもろこしの芯からも美味しいだしが出るので、捨てずに使います。

材料4人分

  • とうもろこし
    1本
  • ズッキーニ
    1本
  • みょうが
    2~3個
  • 3と1/2カップ
  • 味噌
    大さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    とうもろこしは実をはずし、芯は2~3つに切る。ズッキーニは1㎝幅に切る(太ければ半月切りに)。みょうがは小口切りにする。

  • 1

    とうもろこしの芯と水を鍋に入れて火にかける。煮立ってきたらズッキーニを加えて2~3分煮、とうもろこしを加えてさらに2分程煮る。

  • 2

    火を止めて、とうもろこしの芯を取り出してみょうがを加え、味噌を溶き入れる。

ポイント

ズッキーニは煮すぎないように注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら