汁物

濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダー

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質20.1g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭をメインに使った濃厚なクラムチャウダーです。あさりは缶詰を使用することでお手軽に作ることが出来ます♪コンソメ不使用ですが食材から旨みがたっぷりと出るので満足できる味わいになっています。是非お試しください♡

材料4人分

  • 150g
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • バター(鮭用)
    20g
  • 人参
    小1本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • じゃがいも
    1個
  • ベーコン
    40g
  • バター(野菜用)
    30g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 生クリーム
    100ml
  • 牛乳
    600ml
  • あさり缶
    1缶(130g)
  • パセリ
    少々(お好みで)

作り方

  • 下準備
    人参、玉ねぎ、じゃがいもは小さめの角切り、ベーコンは短冊切りにしておく。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの下準備
  • 1

    鮭は一口大に切り、塩こしょうを振る。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程1
  • 2

    フライパンにバター(鮭用)を中火で熱し、鮭の両面を焼く。 後から再度火を通すので表面に焼き色がつけばOKです。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程2
  • 3

    深めの鍋にバター(野菜用)を弱火で熱し、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコンを順に入れてその都度炒めていく。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程3
  • 4

    薄力粉を一気に加えて手早く炒める。あさり缶も汁ごと加える。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程4
  • 5

    牛乳を少しずつ加えてその都度のばしていき、具材がやわらかくなるまで弱火で時々かき混ぜながら煮る。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程5
  • 6

    焼いておいた鮭を加える。鮭を焼いたときに出た脂も一緒に加える。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程6
  • 7

    仕上げに生クリームを加えて火を止め、器に盛りお好みでパセリを振る。

    濃厚&クリーミー♡鮭のクラムチャウダーの工程7

ポイント

*お好みできのこ類を加えても美味しく召し上がれます。 *生クリームは牛乳で代用しても構いません。ややあっさりとした仕上がりになります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら