主菜

豚こまとほうれん草のつゆバタ炒め

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質5.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分でささっと作れちゃう簡単レシピ。味付けも簡単で失敗なしにできます。バターのコクがたまらん1品です。

材料2人分

  • 豚こま肉
    150g
  • ほうれん草
    2束
  • 料理酒
    大さじ2
  • めんつゆ
    50ml(2倍濃縮使用)
  • バター
    10g
  • おろしにんにく
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    ほうれん草は根を切り落とし、5cm幅に切る。豚こま肉は片栗粉をまぶす。

    豚こまとほうれん草のつゆバタ炒めの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚こま肉を入れて軽く焼き色がつくまで炒める。

    豚こまとほうれん草のつゆバタ炒めの工程1
  • 2

    ほうれん草を加え、さっと炒めたら、料理酒を加えて弱火にし、蓋をして3分ほど煮詰める

    豚こまとほうれん草のつゆバタ炒めの工程2
  • 3

    蓋を開け、中火に戻し、バター、めんつゆ、おろしにんにくを加える。

    豚こまとほうれん草のつゆバタ炒めの工程3
  • 4

    バターが溶けたら火を止める。

    豚こまとほうれん草のつゆバタ炒めの工程4
  • 5

    器に盛り、ブラックペッパーをふる。

    豚こまとほうれん草のつゆバタ炒めの工程5

ポイント

豚こま肉に片栗粉をまぶすことでお肉が固くならずに作れます。バターは後入れすることでコクがより感じられます。

作ってみた!

  • mappy
    mappy

    2026/02/12 14:28

    美味しかったです!ご飯が進みますね! また作りたいと思います♩
    mappyの作ってみた!投稿(豚こまとほうれん草のつゆバタ炒め)
  • よっこ
    よっこ

    2026/02/04 00:14

    バター🧈+にんにく🧄+めんつゆ=旨い~🩷 またまた、白米🍚泥棒の1品に出逢えました~🤩 もぐさん、メッチャ美味しかったです😋 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(豚こまとほうれん草のつゆバタ炒め)

質問

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