主菜

とろ〜りチーズがたまらない味噌つくねの大葉巻き

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌味のつくねに大葉の香りがたまらない 一口食べるとチーズがとろ〜り ごはんが何杯でもすすむ絶品おかず 何個でも食べられちゃう美味しさです♡

材料3人分(約9個)

  • 鶏ひき肉
    400g
  • 大葉
    9枚
  • ベビーチーズ
    3個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 味噌
    大さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • しょうがチューブ
    3cm
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    耐熱容器に、鶏ひき肉と片栗粉と味噌とマヨネーズと鶏ガラスープの素としょうがチューブを入れ、捏ねる。

    とろ〜りチーズがたまらない味噌つくねの大葉巻きの工程1
  • 2

    ①を9等分にし、3等分にしたベビーチーズを入れて丸く成型する。

    とろ〜りチーズがたまらない味噌つくねの大葉巻きの工程2
  • 3

    ②に大葉を巻いて、中火で熱したフライパンにサラダ油(分量外)をひき焼く。

    とろ〜りチーズがたまらない味噌つくねの大葉巻きの工程3
  • 4

    焼き色がついたら裏返し、蓋をして約3分焼く。

    とろ〜りチーズがたまらない味噌つくねの大葉巻きの工程4
  • 5

    火が通ったら、A 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1を加え煮詰めて完成。

    とろ〜りチーズがたまらない味噌つくねの大葉巻きの工程5

ポイント

タネに鶏ガラを入れタレを絡めることで しっかり味なのでお弁当おかずにもピッタリ マヨネーズを入れる事で冷めても美味しい!

作ってみた!

質問

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